Una técnica aplicable a todo el mundo, destinada a evaluar la composición corporal, refleja nuestro estado nutricional y de salud.

¿Qué estudia?

• Endomorfia: Se refiere a la predominancia de masa grasa en relación a la talla. 
• Mesomorfia: Músculo en relación a la altura.
• Ectomorfia: Compara a las anteriores con la talla.

¿Qué medimos?

• Masa grasa y masa muscular.
• Reserva calórica y proteica
• Masa esquelética , visceral y residual.

Por eso es importante que conozcas tu composición corporal, así podemos evaluar, tu estado nutricional, la masa grasa y su distribución en relación a tu masa ósea, masa muscular y desarrollo, en relación a tu esqueleto. 

¿Con que realizamos una antropometría? 

• Balanza
• Tallimetro
• Cinta antropométrica
• Plicometro
• Calibre de diámetros óseos.

Entonces, si conocemos la composición de nuestro cuerpo, podemos realizar una planificación absolutamente personalizada de la alimentación y del tipo de actividad física a realizar. Por eso en cada consulta les explico a mis pacientes que debo conocerlos mediante una antropometría, que me permita evaluar todos los puntos correctos y así realizar el plan de alimentación correcto.